17 只有不需外来的认可和赞许时，你才变得自由（下）
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- 16 只有不需外来的认可和赞许时，你才变得自由（上）148005:36
- 17 只有不需外来的认可和赞许时，你才变得自由（下）147504:59
- 【第十三天冥想练习】接纳自己148704:15
- 18 在意识和感受的深海中，治愈我的也能治愈你144306:40
- 【第十四天冥想练习】感受你的起落生灭144406:31
- 19 那些你无法逃避的痛苦，将打开你更多的可能性（上）144804:42
- 20 那些你无法逃避的痛苦，将打开你更多的可能性（下）140706:29
- 【第十五天冥想练习】专注你的觉知142304:35
- 21 想要过好这一生的人，从不和自己的过去“纠缠”（上）143207:06
- 22 想要过好这一生的人，从不和自己的过去“纠缠”（下）140207:14
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