【享受】没有梦的困扰,做自己的造梦师

【享受】没有梦的困扰,做自己的造梦师

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睡眠,这个占了我们整个生命1/3的事情,对我们的影响真是非同小可。

我们都知道李开复先生前些年罹患癌症,他通过积极的治疗和自我的调整目前已经完全的康复。

他在总结自己抗癌成功的秘诀时,第一重要的就是睡个好觉,他认为“睡眠是增强免疫力最好的方法,充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。”可想而知他在面对生死时,睡眠给他带来了怎样的帮助。

在我们这个以睡眠不足为荣的社会中,很多人低估了优质睡眠的价值。熬夜加班,拖延晚睡、睡眠质量下降,长久缺乏良好睡眠的生活状态必定让人麻烦缠身。

能看到这段文字并且引发思考的朋友,都是关注自己更好生活的人,请相信“睡个好觉,是对自己最大的投资”!

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用户评论
  • 爱四月_37

    太棒了,听完三段,睡得很舒服很舒服

    巨鲸心智 回复 @爱四月_37: 坚持聆听,将会发生更美妙的改变,祝你好梦