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明白这一点,你突然就不焦虑了
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之所以焦虑,是因为你的认知偏差。走出焦虑必须改变认知,遇到事情要会想,学会安抚疗愈一念之转。
以上内容来自专辑
再见焦虑症
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被人民日报的这段话治愈了,不要提前焦虑
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明白这一点,你突然就不焦虑了
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主播信息
雪琼心理破解焦虑
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用户评论
我是刘小豪
预期焦虑一直困扰着我,听了老师讲的我释然了很多🌹
雪琼心理助教喜悦
多听越听越明白
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