006 第一部分 全能自恋及其变化 引言 如何看全能感

全能自恋、全能暴怒、彻底无助和被害妄想都是全能感的极致表达。当一个人全然被这四个变化控制时，通常这个人的精神也就崩溃了。

如果被全能自恋、全能暴怒、彻底无助、被害妄想这四个变化控制了，那就可怕了😱

听着像在讲玄学一样

这四步是一个递进的过程，全能自恋被满足了，也就不会全能暴怒，全能暴怒释放出来也就不会彻底无助，接受自己彻底无助也就不会产生被迫害妄想。这样推下了来只要自恋被满足就不会出现后面的糟糕情况。可是成年人被满足自恋太难了，最后还是要追溯到婴儿时期的全能感没有被满足，如果被满足了就会发现根本不需要什么全能，“妈妈60分的爱”就会让孩子认可自己的存在，有了和妈妈（养育者）关系，全能感也就不需要了。可是太多人从孤独中长大，要经历全能自恋的四重奏重新找到滋养的关系，才算是活出来了。

经常乱发脾气，像一只母老虎，是因为有渴望被接住的想法但是没有得到满足。如果遇到这种未承接住自己的人，心理隔离开就好。

有时候一些事情反思过头，会导致自我pua了

无法表达自己，转头攻击自己，自己越是攻击自己，越是会变得缺乏自信，缺乏安全感。