拥抱乐观心态，轻装前行的秘密

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和小宇宙的不良情绪说拜拜

怒了吗？慢着，了解它如何伤害你。愤怒能搅乱您的心跳，毒害你的肝脏，还可能翻船您的免疫力。来看看，我如何学会调节情绪，向消化不良和慢性疲劳说再见。不让负能量掌控我们的身体和生活，一起学会深呼吸、释放压力、畅享健康生活吧！

02:06 控制情绪，保护身体：学会调适七情六欲的重要性

04:07 七情六欲：掌握情绪对身心健康的重要性

06:09 调控情绪，保持心情愉悦，享受健康生活！