众所周知,“人红是非多”,这种现象同样常见于食物界,就像是一直被誉为“蛋白质顶流”的鸡蛋,这么多年来,却也有另一种声音在讨伐它是增加心血管疾病的危险饮食因素。
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大家平时一天或者一周吃多少个鸡蛋?
专家们一会这么说,一会那么说,好好的食品都被他们搞迷糊了
吃鸡蛋利大于弊,科研又添证据,很释疑
我每周吃3一4个,鸡蛋是非常好的早餐
喜闻鸡蛋并非高血压罪魁,糖尿患者也可放心啃
土鸡蛋更香,但营养相差无几,合理搭配更重要哦。
空腹吃蛋,注意不要过量
到时候我要把这条声音发给我弟弟,因为他无蛋不欢。
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