如何不听催眠音频,也能睡着?彻底摆脱失眠困扰!

如何不听催眠音频,也能睡着?彻底摆脱失眠困扰!

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失眠真的能好吗?


曾经的我是一个严重的失眠患者,一个月只能睡着3天的时间,持续了整整3年,一度以为自己是不是得大病了,丧失了睡眠功能,可能这辈子都睡不着了!每天都陷入焦虑、痛苦、挣扎当中,自己无法摆脱!花了很多钱,摸索了很多方法,都没有解决睡眠问题。


一路走来不仅我的睡眠好了,而且在喜马拉雅上帮助上千人改善了睡眠。我心里很清楚,来找我的,都是尝试了各种各样办法都好不了,很多都是走投无路的,我愿意给他们一些温暖。


我最擅长找失眠的病因,根据我做身体档案的情况,发现无非是缺乏营养、身体寒凉、紧张焦虑、毒素堆积、微循环淤堵、情绪和心态.....
满足三个条件(愿意花钱,愿意坚持,愿意学习)需要我帮助的,给我发私信

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