1月21能量晨读

1月21日能量晨读（第128天）

1孩子的成长中,没有任何一个问题,是突然发生的,问题爆发前,一定经过很多次,受伤、绝望、崩溃。

2分清人与人之间的界线，知道什么是自己可以掌控的，什么是超出自己界线范围的，很多焦虑痛苦，就会迎刃而解。

3爱，是一个动词,当你感觉爱不足够,唯一要做的就是,行动起来,让爱重新建立和流动。

4一个从小被要求懂事的人，索取爱的方式就是，委屈自己、讨好别人。讨好的代价是，隔离了真实的自己，无法让对方读懂，你的真实需求。

5所谓情绪价值，就是我能“接住”你的负面情绪，并且把它处理、过滤掉，再输出给你积极的情绪。

6沟通的目的，不是为了让对方“听话”，而是先让对方感受到看见，再一起寻求更好的解决方案。