散怀抱

我们常说，站桩“身上不存力、心里不存事”，就是要把身心都要敞开。

古人说是“散怀抱”，就是让胸中之气要散开，这是第一个要领。

第二个要领就是把各个关节要散开。

当所有的关节都散开了之后，身体就变成了一个完全“静止”的整体，这种静是有动机的静，


摘录自于鸿坤先生著作《大成拳法要》之《降龙桩要领》