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我脖子和背部 比较难感觉到。 其它地方很快就能感觉到
云湾 回复 @MarioMoMo: 不要急，需要循序渐进，时间长了更加熟悉了，自然会对自己的肌肉有更有感受
喜欢主播的声音，帮助到我睡前静思冥想，有助于睡眠！
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