伴你入睡——不要在工作中，索取情绪价值

不要在工作中，索取情绪价值

洞见 每晚一卷书 

我在北京当记者时，有一个关系颇好的同事。

我跑财经口，她跑医疗口。

有一次，同事为了写一篇关于医患关系的稿子，城乡各级医院走访了很多。

调查时颇为困难，或被医生直接轰出办公室，或被患者怒骂一顿。

同事费了好大工夫才把稿子写完交给领导。

当晚，领导怒气冲冲拨了一个电话过来，从标题到内容都奚落了一顿。

这不是她第一次被骂了。

错了就挨骂，对了没赞赏，她越想越觉得待在这个单位没意思，直接卷铺盖走人。

之后，她兜兜转转在各家报刊，每次辞职的理由都是嫌弃单位没有人情味。

辗转了几年，她也没混出什么名堂来。

为什么说这件往事呢？

因为我发现，遇到的一些人喜欢以情绪价值来评判一份工作。

但是他们忘了，没有一家公司有义务哄着你开心。

说实话，我在报社时，也挨了领导不少骂。

他骂的是不对的，我当是耳边风。

骂的是对的，我就接受，挨一次骂换一次成长，不亏。

所谓情绪价值，没有是正常，有是惊喜。毕竟我们上班，是为了赚钱和成长的。

职场就是修炼场，多谈价值，少谈情绪。

1

最近，网络上流行一个词，叫作“职场巨婴”。

所谓职场巨婴，就是指一个人生理上明明已经成年，但思想却始终像襁褓中的婴儿一样，需要领导呵护着、同事忍让着。

事实上，很多人都有这种不成熟的职场心态。

我认识一位在圈内颇为知名的剪辑师。

他毕业后入职了一家影视工作室，负责剪辑各种宣传片、广告创意片。

有一次在熬夜剪辑视频时，老板突然发来信息一顿狠批，说他工作不用心，视频剪得乱七八糟的。

他当时心态就崩了，立马写了一大段话反驳，说自己的工作有多难，说自己经常通宵达旦赶任务。

一边写的时候，一边在心里抱怨。

上次我剪的片子让客户如此满意，老板你怎么没有表扬下？

我一个人揽下那么多活，老板你怎么没有好言安慰一下？

他越想越委屈，到了第二天直接撂挑子走人了。

后来，他又在职场摸爬滚打了几年，把这事翻出来重新审视了一下。

他这样总结反省道：老板没有安慰你、逗你开心的义务，你也没有索取情绪价值的权利。工作就只是工作，只有好与坏。

现在再遇到类似情况，他只会回：我会反思最近的问题，尽快调整。

公司不是家，你与其消耗精力，纠结于公司提供了多少情绪，不如珍惜时间，踏踏实实地把事情做好。

在一次采访中，乔布斯被问道：喜欢与什么样的人共事？

乔布斯想了想，表示：那些专注于自己成长的人。

我们在单位工作，不是来求安慰、求夸奖的，而是求成长、求薪资的。

置顶成长价值，置后情绪价值，才是一个成熟的人该有的工作观。

2

我非常认同一句话：你来工作是为了赚钱，不是来交朋友的。

朋友靠感情维系，同事靠利益联结。

人在职场，千万别想着同事可以嘘寒问暖，可以在你困难时搭一把手。

影视编剧@荷下游 在豆瓣上写过她的一次经历。

她有一次写剧本，被自己的文字感动得稀里哗啦。

她以为在甲方那边会顺利地一稿过。

没想到，她迎来的不是甲方的称赞，而是一顿狠批。

甲方措辞激烈地说她能力不够，叙事一塌糊涂，情节太过套路。

被批得一无是处，她内心直接崩溃。

她在小群里大吐苦水，这个小群里的同事私下关系颇好，但一个上午过去了，没人出来安慰她一声。

她以为大家没注意群消息，又挨个去私聊。

让她伤心的是，有人只是发了表情包敷衍了一下。

有人说“正忙着，待会说”，后面就没有下文了。

她对此郁郁寡欢许久，心里一直想着：同事为什么对自己毫不关心，完全没有心思去写剧本。

一个人最大的愚蠢，就是把同事当知己。

你掏心掏肺地跟同事诉衷肠，通常换来的是漠不关心。

说到底，我们在工作中只能自渡，学会收起软弱，藏好委屈。

我听过一个心理学专家描述过两类人：

一种人是他愈者模式：一旦受到伤害，就会想寻求外界的帮助和安慰。

另一种人是自愈者模式：不管处于什么境地，都懂得自我疗愈。

要求别人处处照顾自己的情绪，这种人往往是弱者。

真正的强者懂得调成掌控者模式，在哪个坑跌倒了就自己爬起来，在哪里犯错就自己弥补回来。

3

理查德·泰普勒在《极简工作法则》中写道：

“职场中，同事们会对一个无法良好处理和控制自己情绪的人快速失去信心。”

没有一份工作不折磨人的，每个人都在孤军奋战，无暇理会别人。

能治愈你委屈的，从来不是领导或同事的安慰，而是你自己的实力。

企业家张丽俊曾讲过这样一个故事：

她当年招的第一批大学生，总共有30多个，但最终留下来的却只剩两个。

其中有个女生跟着她几年，已经成为一个优秀的咨询顾问，远超很多同龄人。

为什么呢？主要是因为她皮实，能自我消化情绪。

女生刚进来时，各项能力都不是很突出，连PPT都不会写。

有次和客户开会，她从下午开始写PPT，写了一次又一次，张丽俊都不满意。

写到凌晨三点，依旧不符合要求。

女生没有埋怨老板怎么那么不近人情，也没有奢求能给她开绿灯，而是埋头一直改，最终交了一份特别好的作品。

这样的心态下，她成了同一批人里面成长最快的，张丽俊也对她青睐有加。

这就是职场情绪价值的真相：你干得有多差，就得受多少冷眼；你完成得有多漂亮，就能收到多少笑脸。

无论什么工作，都没有无缘无故的夸奖，也没有事出无因的吹捧。

停止索取情绪价值，是一个人强大的开始。

董宇辉刚参加工作时，同事嘲笑他的口音。

交上去的材料，领导没看两眼就丢还给他。

很长一段时间，他都觉得周围人不喜欢自己。

后来，他经过一番努力后，收到家长的好评，制作的课件还被领导当众表扬。

这时他才发现，以前大家不是对他这个人有意见，只是对他做的事不满意。

董宇辉做客央视《青春大课》时，有句话让我感同身受：

我们的许多烦恼，都是因为在人与事之间琢磨错了方向。

事在人先，问题来了就处理问题，被批评了就反躬自省。

当你把工作做到位了，领导和同事自然对你温柔以待。

▽

不知道大家有没有听说过美国奈飞公司？

它是世界最大的在线影片租赁服务商，它有一条非常出名的招聘原则，叫做：我们只招成年人。

什么意思呢？

职场不招巨婴，别奢望你一不开心，就有人来哄你。

你所有的委屈和不满，都得自己默不作声地消化掉。

工作那么多年，我愈发觉得职场就是无情的修罗场。

一个人想混出个名堂，就得明白：情绪价值是虚的，自我价值才是实的。

点个在看，与朋友们共勉。

职场不易，受气难免，成长却是真金。艾米分享记者往事，揭露职场现实与成人的自我修炼法则。听我说，成长无罪，得赞便是好运，情绪纠结千万别当回事儿！一起来探索如何在无情的职场淬炼自我价值吧。

02:07 职场心态：需要领导呵护和忍让的襁褓婴儿

04:09 在职场中，成熟的标志是收起软弱，而不是寻求同事的安慰和帮助

06:12 职场中的两种模式：寻求外界帮助和安慰，还是自我疗愈？

08:13 工作无无缘无故的夸奖，自我价值在职场至关重要——董宇辉的故事启示