如何培养孩子的独立能力？

做超能父母，从懂孩子开始。你好，欢迎来到写给父母的《儿童心理学——超级父母训练课》，我是番茄妈妈—金茜。

欢迎继续收听番茄育心《人生第一步——独立力》课程。上节课我们提到了孩子动手能力差，你们还记得吗？在上一讲中我们了解到孩子动手能力差的原因。果果妈妈说听完课后，发现原来是自己平时对果果的要求太多太高，造成他不愿意做事情，也就不再责怪果果或者爸爸的基因了。每次听到这样的反馈，我都会觉得很欣慰！因为我知道，我们在育儿的路上，我们都一直都在进步。

那么，这节课我主要分享的内容是：

有哪些习惯利于儿童独立力的培养？

独立能力，实际上就是生存能力的基础。每次和妈妈们聊到这个话题我都会联想起鲁滨逊。我对鲁滨逊的独立能力和创造能力感到非常钦佩。他独自一人在荒岛上生活，开始靠猎枪，后来子弹没有了，又接着挖陷阱，捉野兽，他就真的这样活了下来，这是需要多强的动手能力啊!

虽然我们不会遇到鲁滨逊那种极端情况，但是有个大学管理员的话让我印象深刻，他说那些等着父母来换被罩床单的学生，在同学中一般地位都不高的。

13岁的“湖南神童”魏某以总分602分考进湘潭大学物理系，17岁考上了中科院的硕博连读研究生。最后因为生活不能自理，整个人都在失控状态，最后连硕士学位都没拿到，就被学校劝退了。

同样的神童，张亚勤，12岁考上中国科技大学，18岁被华盛顿大学录取，23岁以华盛顿大学校史上唯一一篇满分毕业论文获得博士学位，现为百度公司总裁。

他在《放飞的爱》中写道：“世上有一种爱，叫“放飞”。母亲对我的爱就属于这种。她不会把我捧在手心，许多事情总让我亲自去做，还说：学会独立，才能放飞......

所以说，学会独立，一定要在孩子6岁前从培养孩子养成良好的生活自理习惯开始。那么，有哪些习惯利于儿童独立力的培养呢？

第一个习惯：尽早让孩子养成独立吃饭的好习惯。

很多孩子吃饭一直是个大难题。我的一个邻居，为了让孩子吃饭，甚至专门买了一个超市门口的那种投币的摇摇车，每次孩子吃饭的时候，就坐在上面，一边摇一边吃，虽然让人啼笑皆非，但也足见父母的用心良苦。

有人说，中国的孩子是被喂大的，外国的孩子是饿大的。很多父母嫌孩子自己吃饭笨手笨脚，又脏又慢，干脆一喂了之，于是在孩子零食已经吃饱、上顿饭还没消化完，但是孩子小，并不会恰当表达，家长开始满房子追着喂，甚至强迫必须吃完，不然倒掉是浪费粮食！越饱越不想吃，越不想吃，家长越担心出问题，就越是强迫喂吃……如此恶性循环……，真心告诫各位，对于不吃饭的孩子，千万不要“强迫喂吃”了！孩子不吃饭是不饿，饿了自然会吃。

对于已经有能力自己动手吃饭的孩子，把吃饭的权力交给他自己，让他自己动手吃，能吃多少，吃多少，先少盛一点，待孩子吃完再盛，如果吃的比平常少，先排除是否生病，如果没生病，那就是不饿。

我们换位思考一下，如果你的肚子很胀，不饿，不想吃饭，被人强迫绑在椅子上，必须吃饭，会是什么感觉和后果？

孩子也是一样的！所以，还孩子自主吃饭的自由和权力，相信孩子会恢复原有的、天生的，吃饭的本能！

这里我要强调两点：

一是我们一定要正视每个孩子是不同的，因为每个孩子的基础代谢不一样，所以对食物量的要求也会有差距，有的孩子代谢低，或者消化得比较慢，的确吃的很少，那么我们就不要按照其他孩子的标准或者平均标准来要求孩子；

二是如果孩子不喜欢吃某种食物，我们又怕孩子营养不均衡，那我们可以找一些类似食物替代，不要强调非吃某种特定食物不可，比如胡萝卜，很多孩子不爱吃，但是营养专家又老推荐，那么我们是不是考虑换成其他蔬菜？毕竟，作为大人的我们，也有很多不喜欢吃的东西，对吧？

综合以上，如果我们做到引导孩子养成自主进食的好习惯，就为孩子养成独立生活的能力打下了基础。

第二个习惯：尽早让孩子养成合理作息的习惯。

睡觉是孩子一项重要的工作。市面上有很多幼儿睡眠的理论，其中有一种 “独立睡眠训练法”，这个方法是在孩子一出生时，无视孩子的成长规律，为了让孩子尽快独立，刻意培养孩子独立睡觉，对孩子的哭闹反抗不予理睬，直至孩子习惯，不再夜醒。这还美其名曰孩子会更独立

其实，当孩子还在2岁以下，对世界和周围的安全感还没有建立，甚至处于分离焦虑的时期，所以我不推荐这种方式。我们对孩子的养育，安全感的建立都是排在第一位的，因为安全感是一切能力的基石，一定要牢固要可靠。

2岁以上的孩子，虽然有一些可以独立睡觉，但是有很多的孩子还是对黑夜有恐惧的。其实想一想我们也能感受到，孩子初来乍到一个世界，对周围的一切都不了解，白天有那么多让他兴奋的事情，可到了晚上要一个人睡，多么孤独啊。而且，据统计，儿童时期梦境的50%都是噩梦，孩子又不能太分清梦境、幻想和现实，感到恐惧是理所当然的，所以如果孩子不愿意一个人睡，希望我们做父母的也能充分理解。

很多孩子入睡困难，排除身体原因，其实还是因为孩子精力旺盛，真的不困，那么我们要考虑是否需要帮他安排一些体力消耗大的活动，来释放他的精力。

我们从小帮他养成合理安排时间的好习惯，逐渐的让孩子形成规律的生活，比如：几点起床，几点吃早饭，几点做作业，几点阅读，几点吃午饭，什么时候玩儿，几点睡觉等等。

当孩子逐渐形成规律的生活，生活在规律生活环境中，安全感和可控感会很强，对自己也会比较有自信，做任何事的时候，都会自觉地合理安排时间。

第三个习惯：尽早让孩子养成“自己的事自己做”的习惯。

我曾问一些妈妈，要求不要求孩子“自己的事情自己做”？有的妈妈竟然说：“我们家小公主，不能让她做事情，要富养！”也有的说：“让孩子穿衣服太麻烦了，要折腾半个多小时，所以我就帮他做了。”所以，我们就看到 了这样的社会现象：三四岁的孩子还要喂饭，还不会穿衣；五六岁的孩子还不做任何家务事；不懂得劳动的愉快和帮助父母减轻负担的责任。这样包办下去，必然失去一个勤劳、善良、富有同情心、上进的孩子。这决不是耸人听闻。

对于4岁左右的孩子来说，上了幼儿园，能学着处理好个人卫生，学会洗手、洗脸、刷牙、能养成晚上睡前自己洗漱的习惯，养成隔段时间修剪自己指甲的习惯等等，起床时穿好衣服，睡觉时脱衣服，鞋带散了可以自己系鞋带，能对自己的玩具和学习用品进行分类整理和保管，是父母引导这个年龄段孩子能养成的基本生活习惯。

儿童心理学研究表明：幼儿期心理活动的主动性明显增加，凡事喜欢说“我能”“我自己来”“我要做什么”，喜欢自己去尝试去体验。这时候我们要尊重孩子的独立愿望，并抓住这个关键期，鼓励并引导孩子分担力所能及的家务，比如叠自己的被子、整理自己的绘本书，玩具等等。

所以培养孩子的独立自理的能力。要求孩子玩完玩具自己负责收拾，放在固定的地方，归位整理好玩具。当孩子因为没有管理好自己的玩具，想玩某样玩具却找不到时，我们也不要发脾气，要耐下性子，对孩子因势利导：“上次你玩完玩具放到哪里了啊？你自己回忆一下，如果我们每次把玩具收好，是不是下次玩时，就很容易找到了呢？！”这样引导孩子，孩子就会认识到这次找不到玩具，是因为上次没有收好，所以才一时半会找不到。

如此一来，孩子才会知道及时整理玩具的重要性，让孩子意识到自己的事情自己做，进一步培养他们独立的自理能力。由于孩子的自制力比较差，在培养“自己的事情自己做”这方面，还需要我们不断地提醒，适时地鼓励，加强孩子学习做自己事的兴趣，引导孩子初步养成做任何事，都要有始有终、负责到底的良好习惯。

第四个习惯：尽早让孩子养成做家务的习惯。

美国新任交通部长赵小兰的父亲赵锡成养育了5个非常优秀的女儿，他接受采访时表示，他从小就让赵小兰带着妹妹们做家务，帮家庭做支出规划。因为从小就帮家庭分担劳动，所以每个孩子都独立朴素，不骄不躁，长大后都成了各个领域的精英。

在很多发达国家，让孩子从小参与到家务劳动中几乎是共识。一说起让孩子做家务，有人会说，“做家务不应是大人的事吗？孩子那么小，做什么家务”。

不管我们有多少顾虑，不让孩子从小养成做家务的习惯终究不是好事。

多项调查研究表明，引导孩子做家务的家庭比孩子不做家务的家庭，养育出来的孩子，学习成绩反而比不做家务的孩子更为优秀。

然而，现实生活中，很多父母不愿意让孩子参与到家务劳动中来。

因为他们心疼孩子，舍不得让孩子干一点儿脏活累活，而是事无巨细地为孩子包办一切。即使孩子主动要求帮父母分担家务，也会遭到拒绝，因为我们会出于安全考虑，担心孩子一不小心弄伤自己，或者认为孩子的主要任务，是把精力花在学习上，将来考上好大学，而不是把时间花在家务琐事上。

其实很多家长不知道，这样做，是在限制孩子的动手能力，剥夺了孩子尝试新发现的机会，在孩子走向独立的道路上，设置了无谓的障碍。其实我们忽略了，在孩子的成长过程中，家务劳动对培养孩子独立生活的能力尤为重要。

当我们在说孩子独立性差时，也要回过头来想想，会不会是我们在无意中剥夺了孩子锻炼的机会呢？诸如让孩子在饭前摆放碗筷、擦桌椅、扫地、倒垃圾，洗自己的袜子小衣服这些力所能及的家务劳动，就是孩子实战演练的好机会。我们一定要鼓励孩子自己去完成。

所以想要让孩子成为更优秀的人，从小培养孩子做家务的好习惯，是父母为孩子所做的必不可少的事！

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第五个习惯：尽早帮助孩子养成从小独立学习的习惯。

陪孩子写作业，不知从何时起，就成了我们既头疼又推卸不下的任务。学习本应是孩子自己的事，父母的陪读相当于是不信任孩子，反而更容易养成孩子对父母的依赖性，无法在学习上建立主动性。

像之前，小番茄每次做作业时，我都会坐在一旁监督孩子，严把质量关。渐渐地，小番茄也习惯了我的做法，作业一写完以后，就往我面前一推，理直气壮地说：“妈妈，检查。”这时，我就会把小番茄的作业，从头到尾认认真真地检查一遍，确认没有错误以后，才让孩子收拾起来。

但是，小番茄一直以来，有一个马虎的毛病，并且总是屡教不改。每次出错的地方，不是她不会做，而是她马虎。要么写错一个字，要么漏掉一个字，数学题不是演算错了，就是抄数字的时候抄错了。

这让我十分不解，难道是自己每次都检查孩子作业时，漏掉了哪个环节？经过一番思考，我决定改变以前的方式，先让孩子写完作业自己检查一遍，再让妈妈检查，而不是妈妈检查出来错误再让孩子改。

从此以后，小番茄就养成了写完作业自己检查的习惯。我也慢慢地放手，不再给孩子检查作业，孩子的作业反而完成得越来越快，越来越好了。

其实，如果我们能用正确的方法帮助孩子，孩子就一定能朝好的方面发展，教孩子从小学会自己学习，是培养孩子独立学习的能力。也让激发孩子内在学习动力的方法。

小番茄有一次腮腺炎，停课21天，我没有给她任何辅导，都靠她自己学，老师讲到哪课，做了什么习题告诉她，她自己安排时间做，我也不检查。姥姥开始很担心她复课后会跟不上，结果复课后测验，她的学习不但没有下降反倒提升了不少。所以说，孩子主动学习的效果要比我们或者老师督促的那种被动学习的效果好很多。

当然啦，在孩子刚刚入学时，大多还不懂得如何学习，我们可以做些辅导或者监督。但是在辅导的过程中，一方面要引导孩子独立思考，自己解决学习中的困难，不要包办代替；另一方面要帮助孩子明确学习目的，仅仅在孩子还不大会学习的时候适当辅导。

等孩子适应了，我们就要适时地放手，让孩子学会独立学习。至于几岁之前适合辅导，我们可以根据孩子的能力水平来决定。总之，孩子能独立完成就让孩子独立完成。

总结

著名心理学家詹姆斯说过：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”

所以，我认为，这五个习惯对于孩子独立力的培养真的非常重要，我们必须行动起来，督促孩子形成这样的习惯，帮助孩子成长为更具有独立魅力的人。

好了，今天我就讲到这里。我们一起总结一下今天的重点：我们要让孩子早日养成自己的事情自己做的习惯，帮助他合理安排作息时间，并且要求他分担家务，学龄孩子更要独立学习，不能依赖父母哦。

亲爱的你，除了针对孩子自身独立习惯的培养以外，作为父母的我们，也要以身作则，为孩子树立一个良好的独立自主的形象。希望这节课能对你有所帮助或启发。在下一讲里，我将会和你探讨儿童独立力的最后一部分：如何培养孩子的独立思考能力。感谢你的收听！下次见！