高血脂和睡眠有关系？睡觉时有6个表现，提示你需要降脂了

一旦我们体内的血脂水平出现升高的现象，我们整个身体都会生病！高血脂，也被称为“血脂异常”，其发病不仅隐匿，而且还被称为“隐性杀手”。

如果高血脂的现象得不到控制，就可能会增加血液的粘度，进而阻碍血液及时输送到身体的各个部位，并给身体带来显著的负面影响，并影响我们的健康健康。

一旦血脂高，就容易导致脂肪肝、肝硬化等问题，还会诱发高血压、冠心病、心绞痛和视网膜病变。因此，需要注意的是，应以合理的方式降低高血脂，以保持身体的健康状态。

提醒：当睡觉时出现这些异常，或是血脂过高的“信号”，要及时注意

1、 睡觉打呼噜

打鼾其实也是一种疾病，一些人一直在使用常见的药物来防止睡觉时打鼾。然而，有些打鼾实际上是由血脂升高引起的。

如果和自己睡在一起的人在睡觉时经常出现有节奏地打鼾，且打鼾的声音忽高忽低，有时甚至让你觉得上气不接下气的，这可能就是由血脂升高引起的，这时就需要及时去医院检查和治疗。

2、 腿脚抽筋

许多人在睡觉时可能会出现腿脚抽筋的情况，总会导致他们在抽筋的不适感中醒来。虽然日常生活中大部分的腿抽筋现象都是因为缺乏钙元素所造成的，但如果补充钙元素后症状并没有得到缓解，就需要考虑是否是由高血脂引起的了。

当血脂高时，我们血液变得非常粘稠，血液流动速度缓慢，腿脚得不到及时的血液供应，就很容易导致抽筋的问题出现。如果自己的腿脚总是抽筋，即使补充了钙元素，还是无法得到任何缓解，那么就应该考虑是否是高血脂造成的。

3、 头晕头痛

许多人可能会在睡觉前突然感到头晕或头痛，这也可能是因为我们的血脂升高造成的。这是因为我们的大脑需要充足的血液和氧气来维持其正常功能，一旦我们的血脂超过极限，血液就无法被及时被送至大脑处，因此，就很容易出现头晕和头痛的问题。

4、 半夜咳嗽

其实，生活中很多人都有过睡觉时咳嗽的经历，尤其是那些抵抗力较弱的老人和儿童，他们经常出现感冒等问题，进而也更容易出现咳嗽的现象。

然而，如果排除了感冒等因素，却经常咳嗽，甚至会在半夜睡觉时咳醒，那么也需要及时注意了。最好去医院做详细检查，因为这很可能是由高血脂引起的。

5、 睡不够

在我们的血液中红细胞是运输氧气的重要物质，但是由于血脂高的人体内的血液流动速度相对较慢，这就会影响红细胞运输氧气的能力，久而久之，就可能会导致身体出现缺氧的现象。

此外，高脂血症还可能会导致血管出现堵塞，这会使身体的动脉中形成动脉粥样硬化斑块，进而导致血管管腔狭窄，造成脑缺血缺氧。

因此，血脂高的人即使睡得足够多，也可能会出现睡不够的现象，无论睡多久都会有睡不饱的感觉。这也可能是由于大脑供血不足和缺氧引起的。

6、 手脚麻木

在睡觉时没有使手脚受到压迫，却出现了手脚麻木的现象，也应该及时注意，或许是高血脂造成的。这是因为如果局部血液供应充足，可以使自己的手脚保持放松和灵活的状态。

但如果患有高脂血症等问题，就会造成血液流动减慢，这时提供给四肢末端的血液量就会减少，这就会导致局部缺血缺氧，进而造成麻木现象。如果醒来后出现这种不良症状，就要警惕高血脂的发生。

简而言之，当身体出现高血脂时，会出现上述6种症状。这时就需要做好预防措施，最好及时去医院检查。同时，在日常生活中，我们也要养成良好的生活和饮食习惯，这样才能更好的提高自身的新陈代谢，以及免疫力，从而预防疾病的发生。