保护关节，需要吃氨基葡萄糖吗？丨日常养生

氨基葡萄糖是天然的氨基单糖，是促进软骨细胞形成的一种营养素，也是健康关节软骨的自然构成成分。市面上常见的氨糖软骨素就是由氨基葡萄糖和硫酸软骨素两种营养素共同构成的。运动导致的膝关节损伤，老年人出现的骨关节功能退化，以及关节磨损、疼痛等问题，是否需要补充氨基葡萄糖呢？