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《重塑幸福》
关于作者
马克·曼森,媒体创业者、美国著名企业家,《纽约时报》的畅销作家,美国《时代》、CNN专业撰稿人。曾用7年时间环游世界,旅行中的随笔发表在《福布斯》等多家杂志上。他的文风犀利、语言泼辣,被叫做美国版的“咪蒙”。
关于本书
这是一本能帮你赶走焦虑、击碎迷茫的实用手册,教你重塑属于自己的幸福。书中告诉我们幸福的本源是解决问题,焦虑的本质是价值观出现了问题。在都市里打拼的我们,只有改变我们的价值观,才能克服焦虑,活成自己想要的模样。
核心内容
一、明确一个真相——幸福的本源是解决问题。
二、焦虑的本质,是价值观的问题。
三、梳理4种“违反常识”的价值观——别管错是谁的,你都一概负责;你并不特别;不在乎;学会拒绝。
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