心流（1）：体验当下的两种方式之行动模式与存在模式

这一期是承前启后，说说冥想与生活

我的经历：
晒太阳时的两种心境
第一种，不停的自我评判，内疚，烦闷
第二种，只是当下感受

人体验当下，有两种方式
1，行动模式：如：实现计划与目标，改变现实成为自己希望的那个样子。
2，存在模式：如：冥想，沉浸式听音乐，看风景等。

行动模式，是有执着的，是有目的的，改变现实达成理想是它的目的，思维是核心，是有所住的心，
而存在模式，是没有执着，是无目的的，也不能说没有目的，也可以说目的就是当下这件事儿本身，它是以当下的直觉和感受为主的，是无所住之心。

行动模式与存在模式并不是非此即彼的关系，是共同存在

心流就是两种模式的整合
什么是心流？
心流形容的，是我们在做事儿的时候，那种全神贯注，投入忘我的状态。
在这个状态当中，甚至都感觉不到时间的存在。
而且完成这个事情以后，一回味，有种充实，满足的感觉。

这期先开个头，下期预告：人生的幸福在哪里？