养阳 | 最耗阳气的地方居然是在床上！冬天「伤阳」6大行为，最好戒掉

按《黄帝内经》五运六气的预测，今年是个暖冬：阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰。民乃康平，其病温。此时客气为少阴君火在泉，地下火热烤着，阳气不藏而布，气候不寒反温。能见到本该蛰藏的小虫，河流也不结冰。

但这种暖冬并不见得舒服。有三个问题：1、并不是一直暖，而是冷热交杂而至，特别容易着凉感冒；2、暖冬封藏之力不足，阳气难以潜藏，来年开春会缺少供给生长的能量；3、内经直接讲「其病温」，容易患温性传染病。