诸天尽头0184 他打我一拳，我虽然死了，但我依然不服（下）

这个也是重制版生二艾达出场的形象

他打我一拳，我虽然死了，但我依旧不服

科普一下，蛋白粉的作用是补充蛋白质，正常人体每日蛋白质克数需求量是体重的1.2-1.5倍，大多数人没吃到这个数量的蛋白质，所以肌肉不怎么变化，反而运动多了还会造成肌肉减少，因为肌肉作为能量供给消耗掉了，为了吃够足够的蛋白质每天需要大量吃高蛋白食物，尤其运动人群，肌肉的合成主要需要蛋白质，所以当高蛋白食物吃不够或者成本太高，就可以选择低成本的蛋白粉来替代吃牛肉鸡蛋这些食物，跟钙片和维生素片一个道理，而肌肉只分耐力肌纤维和爆发肌纤维，不同的锻炼方式刺激增长的肌纤维不同，比如骑车和举重就分别是耐力肌和爆发肌，只不过某些关节部位的肌肉锻炼过度会影响到该部位的关节灵活度，这些肌肉不适用于搏斗类锻炼

确认过眼神那是对的人哈哈哈😁

不不不，不是发展，是以物理服人

啊，你好，王姨。。然后，罗素就被从驾驶舱踹了出来

艾达王是怎么发展线人的？睡服？

你还说你不是王阿姨！

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