冬季腿脚发凉可能是血管堵塞，这些体检项目不能少

进入冬季，有些人腿脚冰凉，怎么都焐不热。对此，血管科专家提醒，这可能是血管堵塞，若不及时治疗，有截肢风险。

“随着人们对健康的关注，出现腿脚发凉后，不少人都有意识地前往医院就诊。”北京大学人民医院血管外科主任医师张韬表示，门诊中，医生要首先了解患者是否存在皮温降低、脉搏停搏或减弱、血液充盈情况后，辅以彩超等检查，血液循环不足、血管堵塞的患者会有客观的临床体征和影像学检查，医生根据患者的临床症状、诱发原因以及临床需求制定个性化的临床方案，提高患者的生活质量。

尽管腿脚发凉大多数情况与血管疾病关联不大，人们仍然要重视生活的方方面面，防患于未然。这里，张韬对人们关心的血管堵塞方面的问题进行详细解答。

血管堵塞都是因为肉吃多了吗？

这种理解是非常片面的。保持血管健康，需要科学合理的营养摄入，适量运动，减轻生活压力、工作压力，而不是为避免动脉硬化不吃肉、过度训练。动脉硬化、衰老是人体的正常过程，只是随着社会人口老龄化的加速，遇到的这种情况越来越多。及时发现问题，及时解决问题，才是最重要的。

如何判断气血虚还是血管堵塞？

气血亏空除血液、血管问题外，还包括内分泌等范畴。动脉堵塞可以看作气血亏空的一种原因，无论男女，中医角度来看都会有气血虚的情况，这可能是血管本身堵塞导致的，血液传输不畅脏器缺血，可能导致脑梗、心梗、腿梗等情况，也可能是血液本身的问题，如贫血、低蛋白、营养不良等。

如何看待血管堵塞趋于年轻化？

人们应该客观看待血管堵塞趋于年轻化，随着社会的进步，人们生活压力变大，饮食不规律加之高油脂、高胆固醇的摄入等不良的生活习惯，会导致血管堵塞的人群变年轻。除生活压力、肥胖、代谢不良等环境因素外，人们健康意识增加，筛检率变高，技术手段的进步，也会出现血管堵塞趋于年轻化的状态。

如何规避血管堵塞、动脉衰老？

高危人群以及55岁人群体检时可添加血管彩超或血脂检查；日常生活应注意“忌口”，有高血压、高血脂、高血糖风险因素的人群更应低盐、低糖、低脂饮食；适量运动，控制体重；注意把握生活节奏，提高抗压能力，保证睡眠等，这些都是减缓动脉衰老、动脉斑块和预防血管疾病年轻化的措施。

血管堵塞对生活质量有何影响？

血管堵塞会严重影响患者生活质量，有的患者是一瘸一拐走进诊室的，有的患者足趾皮肤已经变黑坏疽。如果发现较早，前期可以使用稳定斑块的他汀类药物，或使用抗血小板抗凝或扩张血管药物疏通血管，通过最新腔内血管微创技术将斑块旋切、血栓抽吸减容，或者通过球囊和支架对狭窄闭塞血管进行扩张和支撑。

哪些体检项目能预防动脉衰老？

人们居家关注血压、血脂、血糖，居家可常备一个血压计，如果存在高血压问题，可每天早、中、晚进行测量。在体检项目的选择上，超声检查可了解血液中的斑块情况，心电图检查能帮助人们诊断心血管的常见问题，肢体检查测量可检测血管的弹性，这些检查项目都非常经济、实用，且对人体健康没有损害。