情绪不好时，是宣泄还是忍耐？不要再被“情绪稳定”pua了 | 聊一聊

“我压力太大了”，这是近几个月和朋友聊天时，听到最多的一句话。我们年龄一岁一岁地长，大家都在闷着头往前冲，不少人发现自己肩上的担子变得越来越沉，责任和义务也越来越多，身边无时无刻不是焦虑的氛围。很多心灵鸡汤会告诉我们：把困难和担子当做一种历练，情绪稳定是成年人的必修课…...它们似乎都在劝我们“努力努力再努力”，可我们的压力已经这么大了，还要继续盲目地努力和忍耐的话，不就相当于往快要爆掉的气球里充气吗？