【养生篇】越睡越困，越睡越累，这是为什么？

本期主题：
现代人生活节奏比较快，上班族工作繁忙，学生生活压力大，工作期间睡眠不足是很常见的事，所以每逢周末很多人都趁着这样的机会满足一下自己的觉瘾。睡到日上三竿也舍不得起来，周末睡眠时间变长，但却有人感觉到睡的越多身体越累，整个人感觉到特别疲倦，这又是为什么呢？那今天从三个方面给大家分析，第一个是生物节律被打乱了，第二个是体内有痰湿。第三个是久卧伤气。接下来继续给大家说就是说想要保持精力充沛，咱们可以一下怎么做。