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认真倾听对方的意见，理解对方的立场和观点，避免争执和攻击性的言论，这点很重要，比附和自己的人重要上百倍重要

杨绛先生人生智慧： 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

3.金先生这次的分享最宝贵在于把源头的东西拿了出来，反观别人，不仅不会把源头信息拿出来分享，演绎的结论都要藏着掖着，本人也一直在分享甚至是源头信息，一个是赤子之心，一个是足够努力和自信，即使分享本身削弱了自己的信息差，但某一些特别自我自私的人，就是出身中产，只是炫耀自己拥有什么和设法拥有更多的人，本人不想分享给他们

少惩恶多扬善，把更多精力放到自我提升上。先内省，认识自己，然后不断纠错。时时勤拂拭。提高自己是每时每刻的事。

感恩金老师

这个要分享微博，不过默默无闻的我，也没有人看

老师，感谢您剥开自己教我们如何观察自己的念起，觉知自己的情绪后隐藏的自我。看见念头，看见自己，我是作为自己的观察者。 谢谢您，受教了

1.金先生的一个误解，最近留言多不是因为分享的内容不同，而是前面几期表达了没回应做了没意思不再做节目的意愿，让大家白嫖和卷别人的小心思恐慌了，所以留一些言避免潜在损失

这一集很有帮助，我个人80%的烦恼都是因为对别人的期望，自己的心态超控于他人之手，犹如空中飘絮，上下不由自己。想说一下金大哥的节目帮助我很多。印象比较深的还有不要抱怨，有感恩心，有慈悲心三步走。

我就忍不住对恶言恶语且没道理的人反驳，结果平台不知道为什么删了，也很佩服金先生明明付出很多却被那个别人污蔑，还能大度包容。听到金先生对自我的分享，我感觉我也进步了，感谢~