健康离不开高质量的社交圈子

        北大心理学教授毛利华发表了一场关于身心健康的演讲。他说大部分人明白运动、作息和饮食的重要性，却忽视了圈子对身体的影响。事实上许多研究表明，无论是生理或心理层面上的健康，都离不开高质量的社交关系。我们在人际交往中，只有分辨并拒绝负性社交，才能得到更多有利身心的引导。

        低质量的社交圈子里，往往有各种生活习惯不健康的人。当你深陷其中，搭进去的不仅是时间和金钱，更有自己的身体。一旦你在周围人的影响下变得自甘堕落，眼前的一切快乐都会透支你的未来。