年轻身体抗“造”？这种观念要不得

中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1333名青年进行的一项调查显示，受访青年普遍存在一些错误健康观念。63.4%的受访青年指出是“年纪不大身体扛‘造’，没关系”，55.9%的受访青年表示是“我还年轻，健康问题离我还很远”，52.7%的受访青年感到是“大家都这样，不必小题大做”，还有30.7%的受访青年直言是“年轻就应该身体换本钱”。

总有不少青年，仗着自己年轻，通宵打游戏、熬夜工作、不加节制地喝酒、不按时吃饭等。可能一开始不会觉得不舒服，但是经过一段时间之后，各种身体问题也就随之而来了。比如说，时常感到身心疲惫、头晕眼花、恶心等，更严重的有亚健康、颈椎病、慢性胃炎等一系列的疾病。此外，中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任、中国营养学会注册营养师刘金英提醒，癌症、心脑血管疾病、糖尿病等已呈现年轻化趋势。

如若年纪不大，身体真能抗“造”，网络上就不会有“脆皮”大学生的称呼了。大学生是觉得年轻身体抗“造”的主要群体，尤其是刚进入大学校园的学生，他们刚刚减轻了学习上的压力，摆脱了家长和老师的束缚，犹如脱缰的野马，向往自由。晚上熬夜打游戏，早上不起床、不锻炼、不按时吃饭。总觉得自己年轻，不会有什么问题。但带来的结果是，轻则体测不合格，重则三天两头生病。

从广东中山一名14岁的花季少年，本应在学校读书，享受着父母的殷殷关爱和老师的谆谆教导，却昏迷在网吧里，经抢救无效死亡。到云南昭通23岁的年轻人在连续加班13天后，在宿舍内猝死。再到34岁的辽宁工程技术大学研三学生谢鹏倒在学校的自习室内，被送往医院后因心源性猝死等。众多令人心痛和惋惜的事例一次又一次地提醒着我们，年轻的身体并不抗“造”，健康的生活习惯至关重要。

世界卫生组织对影响健康的因素曾进行过总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见，影响人身体健康最重要的是生活方式。所以，作为年轻人，我们应该认识到年轻不是健康的保险柜，健康的生活方式才是。我们要摒弃年轻身体抗“造”的观念，改变自己的生活方式，做到按时睡觉、健康饮食、坚持锻炼。

国家卫生健康委副主任李斌曾表示，每个人都是自己健康的第一责任人。青年人是一个家庭和睦稳定的支撑力量，是一个国家发展进步的重要力量。为了自身健康、为了家庭幸福、为了社会发展，都该重视自身的健康，毕竟“身体才是革命的本钱”，一个好的身体才能支撑起我们的未来。