【07.07】【认知】藏在微笑面具之下的痛苦，有多可怕？

近日，歌手李玟因抑郁症自杀了。我印象中的她非常阳光开朗。为什么她会做出如此极端的事?

像李玟这患的抑郁症，属于“微笑型抑郁症”。这些患者在平时看起来很乐观，很阳光，但是他们用微笑的面具来掩盖内心的挣扎、无助和痛苦。因此，他们更隐蔽，更需要自我发现和自我疗愈。

他们为什么要把真实的自己隐藏起来?在心理学上有三种分析。

第一是他们羞于承认自身的抑郁。

第二是得不到他人的理解。对于一些患者来说，他们或许曾经勇敢地表达过真实的情绪，但收到的却是冷言冷语。为了避免再次被伤害，他们会选择用微笑把自己隐藏起来，这种防御机制使得来自外界的压力进一步放大。

第三是不愿给他人带来负担。他们往往自尊心较强，特别在意他人对自己的评价。患抑郁后，他们希望通过善意的微笑，或者是更主动、更热情的状态来赢取他人的认可。如果这个时候再遭到外界的否定，或是承受巨大压，患者的情绪就可能随时崩溃。