预防胃癌定期做胃镜检查很重要！

各位朋友大家好！

这里是《青说健康》，我是杨青一老师。

《青说健康》是营养学养生课堂，分享杨老师30年食疗养生经验。

今天我们讨论的话题是：预防胃癌定期做胃镜检查很重要！

一、胃癌发展是一个渐进的过程

最近有听众咨询杨老师，说自己做胃镜检查结果是萎缩性胃炎和肠上皮化生，听人说萎缩和肠化容易发生癌变，自己非常担心，现在饭也吃不好觉也睡不好。

患上了萎缩性胃炎很多人都非常害怕，担心会发生癌变。

其实患上萎缩性胃炎大家也不要过度担心，只要我们积极的做好饮食的调理，是完全可以预防的。

要预防胃癌的发生，我们就要了解一下胃癌到底是怎样发生的，胃癌的发生有一个过程，这个过程有几年或者十几年的时间，这为我们做好提前的预防留出了足够的时间。

大家还要明白一件事情，胃癌的发生是胃病的一个累加过程，比如普通的胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎是不会引发胃癌的，胃癌的发生是胃病不断加重，最终发展到了萎缩性胃炎和肠上皮化生，这时发生胃癌的可能性会大大增加，因为在《病理学》教科书中明确指出，萎缩性胃炎和肠上皮化生是癌前病变。

为了让大家提高防范意识，今天再次为大家介绍一下《病理学》教科书中关于癌前病变的定义。

癌前病变就是某些疾病（或病变）虽然本身不是恶性肿瘤，但具有发展为恶性肿瘤的潜能，患者发生相应恶性肿瘤的风险增加，这些疾病被称为癌前病变。

哪些胃病容易发生癌变，最终可能发展成胃癌呢，在《病理学》教科书胃癌章节中有特别介绍，就是那些长期无法治愈的慢性胃病，比如：

1、慢性萎缩性胃炎

2、胃息肉

3、胃溃疡伴有异性增生

4、胃黏膜肠上皮化生

这些都是医学定义为容易癌变的胃病种类。

通过以上介绍，我们非常明确的知道了萎缩性胃炎和肠上皮化生都是癌前病变，所以当我们查出有萎缩性胃炎和肠上皮化生时，一定要积极应对，通过饮食调整的方式来逆转康复，当萎缩性胃炎和肠上皮化生逆转康复了，我们就远离了胃癌的风险。

二、哪些人需要做胃镜筛查

现在我们知道了萎缩性胃炎和肠上皮化生的风险非常大，因此当我们胃长期的不舒服，我们就应该做一次胃镜检查，看看是否发生了萎缩性胃炎和肠上皮化生，如果确诊是萎缩和肠化，我们就要抓紧时间做饮食调理，尽快排除癌变的风险。

在这里建议胃病患者要定期的做胃镜检查，特别是有以下四种情况要及时做胃镜检查。

1、有老胃病长期吃药不见好的。

2、40岁以上，直系亲属中有发生过胃癌的。

3、患有胃病并且长期的有不良生活习惯。

4、患有胃病并且感染了幽门螺旋杆菌的。

三、干湿分离可阻断胃病的发展

当我们拿到胃镜检查报告发现是萎缩性胃炎和肠上皮化生时，一定要积极的应对。

首先我们要明白萎缩性胃炎和肠化到底是怎样发生的，大部分的萎缩性胃炎和肠化都是从普通胃炎一步一步发展过来的，而引发胃病的主要原因是胃里食物长期的酸度过高，表现的症状就是胃反酸、烧心或者胃胀，酸性食物几乎每天都会对胃黏膜发炎的部位进行烧灼，时间长了发炎部位的病症就会越来越严重，腺体会出现萎缩，发展成萎缩性胃炎，胃黏膜局部组织细胞还会发生异常增生，胃黏膜上长出了肠黏膜组织。

现在我们明白了长期的胃酸过多，酸性食物对胃黏膜反复的烧灼是引发萎缩性胃炎和肠化的重要原因，我们在日常饮食中就要防止胃酸过多，最有效的办法就是做好干湿分离，然后通过饮食调理和提高免疫力就能逐渐逆转康复萎缩性胃炎和肠化。

今天再为大家分享一次干湿分离法。

干湿分离的具体做法是：

饭前半小时可以喝水，吃饭时不能喝粥、不能喝汤、不能喝水，吃完饭后开始计时，两小时内不能喝水，喝水时不能一次喝得太多，要喝一小口，过一会再喝一小口。

胃病患者喝水的最佳时间是每顿饭的饭前半小时这个期间，比如中午12点吃饭，11点半到12点这个期间可以分几次多喝一些水。

冬天夏天喝水要注意，冬天出汗少，饭后两小时喝水可以少一些，夏天时出汗比较多，两小时后喝水可以多一些。

每天补充水分的最佳时间是早晨起床后，这时可以多喝一些水，比如喝上500毫升左右，但喝水时要分次喝，不要一次喝上一大杯，这样胃会很不舒服，分3-5次喝500毫升左右。

四、逆转萎缩、肠化是预防胃癌最好的方法

通过以上分析我们知道了，只要我们通过饮食调理逆转了萎缩性胃炎和肠化，我们就可以远离胃癌。

今天再为大家分享一位患有萎缩性胃炎的听众刚刚实现了逆转。

这位听众接受杨老师的饮食指导，4月18日做胃镜检查，萎缩性胃炎和肠上皮化生完全逆转了。

听众给杨老师的助理发来信息说，感谢杨老师，感谢助理，胃镜报告出来以后第一时间发给你，希望转发给杨老师，一起分享成功的喜悦，感恩遇见。

杨老师的助理为听众做了胃镜报告的前后对比分析。

上午好，首先恭喜您，胃部由2022年3月份（胃窦）慢性萎缩性胃炎、慢性炎症（++）、萎缩（+）、肠化（+），通过一年的一对一饮食调理以及服用杨老师搭配的营养组合，逆转为2023年4月份的胃窦慢性非萎缩性胃炎、中度炎症，完全没有萎缩和肠化了，远离癌变前期，我今天就会将这个好消息汇报给杨老师。

今天为大家分享了定期做胃镜检查的重要性，希望大家都能保护好我们的胃，大家都能拥有健康的身体！

今天我们的课程就到这里。

谢谢大家的收听，请大家将今天的健康知识，分享给您的家人和身边的朋友，让更多的朋友获得健康的身体。

分享健康，分享幸福！

祝大家身体健康！我们下期节目见！