不生病的秘诀，四招教你做一个健康的人！

原创播客

抵抗力，又称免疫力，是人体对抗外来病原体和有害物质的能力。抵抗力强，就意味着身体健康，不易生病；抵抗力弱，就容易感染各种疾病，甚至危及生命。因此，增强抵抗力是每个人都应该关注和努力的事情。那么，如何增强抵抗力呢？本文将从以下几个方面给出一些建议。