怎么能既吃主食又控糖？专家建议你这样做！

你好，这里是科普中国。今天，我们请到了首都医科大学附属北京友谊医院内分泌科副主任医师刘冰，请他跟大家聊聊关于糖尿病的话题。有没有那种既能够吃到主食又能够控制血糖的方法？这将为大家整理七种适合全国各地的控糖主食，即使你血糖不高，也建议这么跟着吃，因为它们真的非常健康。