成年人如何才能做到情绪稳定？

        如果你觉得别人比你容易，那是因为你还不足够了解他。其实生活就是这样，别人看到的是结果，而自己撑的是整个过程。成年人的字典里，其实没有真正快乐的人，只有比较想得开的人。

        前一阵看到一个监控视频：一个送外卖的女骑手，送完餐从楼道里出来，发现自己的摩托车被人推倒了，后座上的外卖箱里的外卖也打翻了。那一瞬间她是崩溃的，崩溃地大喊了几声，因为后座的三份外卖可能就是她一天的收入。崩溃过后，她冷静地把摩托车扶起来，给订外卖的人打电话道歉，赔钱，然后坐在地上边抹眼泪边吃下了一份外卖。上有老下有小，房贷，车贷，教育，医疗都是一个成年人不得不面对的，而当你的背后又空无一人时，你除了收拾起情绪，负重前行，还有什么选择呢？真的是连崩溃都要考虑后果。成年人要保持情绪稳定，也是无奈的选择。太多的人，就是连崩溃都不敢，连崩溃都要考虑后果！如果你还是一个可以随意崩溃的成年人，不得不说，你是多么的幸运。