【养生篇】越是阳气不足，入冬后越要做好这些事!养阳、扶正气，给身体添足火

本期主题：

为什么要在冬季补养阳气？所谓冬季闭藏阳气，来年不病温，冬季是四季养生的重中之重，冬季的养生质量关乎着来年的健康。因为冬季的阳气非常宝贵，日照时间短而且弱，太阳很快就偏西了，再者，冬季是寒气当令，寒易伤阳。尤其是从冬至起，三九天到了，此时是一年中最冷的时候，也是人体阳气最弱的时候
所以，冬季更加要重视敛藏阳气，必要时使用一些方法补养阳气，才能维持好人体的阴阳平衡，安稳过冬。