骑车、骑车、骑车
骑单车绝对是经济、实惠、高效的降糖方法🚴♀️🚴♂️👍☀️
运动过后吃什么?决不能是狼加狈!因为这个时候胰岛素已经不分泌,胰高血糖素不断分泌入血,让糖异生产生葡萄糖。补充能量最好就是平原犬
33运动方便易执行,还不伤关节🏊🏻🚴🏻,降糖效果杠杠滴✌👍
学习吴医生的课程真的是上隐了
我戒粉加运动,是不是导致我胖不起来的原因
海归吴医生 回复 @持之以恒a: 这本来就是减肥的方法之一,你想胖,干嘛要选这方法呢?😃
买的这本书,刚到两天
感谢吴医生对各种三三运动的君君教会
动感单车是我三三运动的大奔
补充水就多喝醇露。
午茶的十颗板栗直接让餐一升到9.6,立刻骑单车出大汗15分钟,马上测降至4.6。33运动绝对是随身携带的高效免费的胰岛素🚴♀️