Day5-减肥， 管住嘴和迈开腿谁更重要

哈喽，哈喽，大家好，我是各位的有声主播眠眠还在睡。今天呢我们要来聊一聊管理与减肥的话题。减肥呢，一直都是很多女生啊，甚至是现在很多男生的一个永恒的主题啦。嗯，减肥的话，现在大家都会讨论管住嘴和迈开腿谁更重要呢？呃，说起来眠眠我呢，就是也是从出生到现在，感觉也减了很久很久的时间了，但是呢其实一直一直，一直都没有成功过。嗯，当然呢，也是看了很多很多网友啊，或者是朋友的一些介绍了，也做了很多很多的努力，就比如说节食啊，比如说运动啊，比如说吃一些所谓有效可以瘦身的营养品。然后呢也看了很多文章，就说减肥呢要有是一个需要有耐心和毅力，然后呢也看了很多人给的一些减肥心得，比如说要制定明确的目标啦，或者是坚持运动啦，控制饮食啦，有良好的作息了，要多多睡觉啊，然后要有积极的心态和找到合合适自己的方法等等。那说实在导致到现在我还是没有瘦下来。所以呢，对我来说，减肥呢，其实更重要的是要你双管齐下，既要管住嘴，又要迈开腿，但是最最最最重要的是心态一定要好。