我们三高人群该如何饮食，如何运动，生活当中注意什么细节呢？又怎样恢复健康呢
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宋青男:永远健康的秘密 健康生活化，上医进万家，把健康掌握在自己手上！ 宋青男，自然之道创始人，师从健康观念创始人，与国医大师，正骨大师，自然疗法大师，不断深入交流并实践，讲过上百场公益课，调理好一千多位顾客，用七年多的时间发现了健康的真正奥秘，健康是吃喝拉撒睡，是管好自己的生活习惯，饮食习惯，作息习惯，是热爱生活热爱生命，而不是生病以后去治疗！遵循此道，把健康永远把握在自己手上！
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总是查出血压高，血脂稠，医生说盐量摄入过多，现在终于知道是看不见的盐造成的，感谢主播分享的知识
宋健康宋幸福宋成长 回复 @听友459630677: 是的，凡是口味重的，盐含量都是超标的，比如说咸鱼，大酱，火腿肠，咸菜，蜜饯，香肠腊肠，酱油，老抽，咸鸭蛋这些
永远富有的秘密
永远永远爱你
没有人可以永远19岁，但青春永远19岁
总是查出血压高，血脂稠，医生说盐量摄入过多，现在终于知道是看不见的盐造成的，感谢主播分享的知识
宋健康宋幸福宋成长 回复 @听友459630677: 是的，凡是口味重的，盐含量都是超标的，比如说咸鱼，大酱，火腿肠，咸菜，蜜饯，香肠腊肠，酱油，老抽，咸鸭蛋这些