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这个话题我也蛮多可以说,我就是习惯性熬夜的人,今天的年初计划之一就是截止到次年过年前早睡50次,12点前算早睡,现在已经完成20次了 熬夜的定义对每个人也不同,以前只睡5-6个小时,我觉得蛮辛苦,现在睡6-7小时我觉的挺好啊! 原来去外面,和国内有几个小时时差,我已经1点了,父母才10点多,我问他们我现在睡觉算熬夜吗,符合唠叨的11点前睡觉才符合中医养生之道吗?他们也没回答出结果 如果日出而作,日入而息,是自然规律,那么现在99.99%的人都在强制熬夜。谁有定义了几点睡算熬夜呢
元生主播 回复 @此处省略10000字: 按中医理论,大家都在熬夜
说的很对,我10年前也熬夜,现在早睡早起了。。。
元生主播 回复 @不定马甲: 哈哈,我一般十二点睡,就是改不过来,正在努力
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姜湖评论
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皮蛋读评论(精读评论文章)
商业评论(2023年第4期)|商业评论
这个话题我也蛮多可以说,我就是习惯性熬夜的人,今天的年初计划之一就是截止到次年过年前早睡50次,12点前算早睡,现在已经完成20次了 熬夜的定义对每个人也不同,以前只睡5-6个小时,我觉得蛮辛苦,现在睡6-7小时我觉的挺好啊! 原来去外面,和国内有几个小时时差,我已经1点了,父母才10点多,我问他们我现在睡觉算熬夜吗,符合唠叨的11点前睡觉才符合中医养生之道吗?他们也没回答出结果 如果日出而作,日入而息,是自然规律,那么现在99.99%的人都在强制熬夜。谁有定义了几点睡算熬夜呢
元生主播 回复 @此处省略10000字: 按中医理论,大家都在熬夜