入冬后帕金森病患者症状加重，做好这几点，改善症状、从容过冬

进入冬季后，不少帕金森病患者也迎来了属于他们的“寒冬”。“天气变冷之后，感觉病情就加重了，整个肢体僵硬程度要比以前严重很多，起步明显更困难，药效也变短了。”有着7年帕金森病史的高女士表示，她现在晚上翻身也很困难，已经严重影响了正常生活。最近在北京老年医院神经内科门诊，如高女士一般的帕金森病患者不在少数，天一冷，手抖加重了，走路费劲、迈不开步子了。

帕金森病在中老年人群中比较常见，是一种慢性神经功能退行性疾病，其主要特征分为“慢、抖、僵、倒”，即动作缓慢、静止性震颤、肌强直和姿势步态障碍。该病和天气、季节有关系吗？北京老年医院神经内科主任医师吴玉芙介绍，与心脑血管疾病不同，帕金森病本身没有明显的季节性特点，但气候变化对病情有影响。

吴玉芙进一步解释，冬天容易让人们缩手缩脚，很难舒展地做动作。寒冷使外周血管收缩，肢体供血不好，相对也会变得僵硬，而老年人又容易合并骨关节病，骨关节病冬季加重，这些都会影响到运动功能。“穿着衣物增多、行动受限、外出时间减少，锻炼时间缩短；天气恶劣，路况不好，容易跌倒；肠道蠕动缓慢加重便秘；运动症状加重影响情绪，加重抑郁、失眠等，综合以上因素可能让帕金森病患者感觉症状加重。”吴玉芙如是说。

天寒地冻，吴玉芙提醒帕金森病患者们做好以下几方面，改善症状，从容生活。

一、室内温度要适宜

帕金森病患者冬季衣物增多，包裹严实，活动受限。户外寒冷，人们可以将室内调整到适宜的温度，有利于减轻衣物的负担，增加活动的灵活性，也方便在室内进行一些简单锻炼。

二、户外活动不能少

适当的户外活动是必需的。户外阳光的照射、清新的空气，对症状改善有很多好处。人们应根据具体情况，选择温暖的午后进行户外运动。为防止室内外温差大导致的不适，在外出活动前，可以先在室内进行一定的热身运动。

三、预防跌倒最重要

帕金森病的四大主症之一是姿势平衡障碍，其严重后果是跌倒。尤其在冬天，穿着厚重、冰雪天气，帕金森病人活动更为不便，此时更要注意防跌倒。外出活动时必要时可以借助支具，或在家人的陪同下进行。

四、膳食营养保平安

优质蛋白可提高机体免疫力，只要错开左旋多巴的服用时间，帕金森病患者不必害怕摄入蛋白。冬天容易便秘，患者应多吃新果蔬，保证足够的膳食纤维，及时补充足量水分。

最后，吴玉芙表示，冬季帕金森病患者症状加重，除了注意个人生活事项外，还可以寻求专业医生调整药物，制定个体化的治疗方案。