催眠缓解焦虑压【改善多梦易醒】悉心自然平稳安眠一夜

催眠缓解焦虑压【改善多梦易醒】悉心自然平稳安眠一夜

00:00

20:00

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

以上内容来自专辑

主播信息

重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

136.55万

加关注

ML6543217
还不错
重塑心灵心理训练中心回复 @ML6543217: 喜欢就收藏一下吧
GuaiBao孟以沫
我觉得侧躺舒服，平躺屁股疼，腰疼🙄
我有一只小毛驴啦啦啦
可以求一下背景音乐吗谢谢了
1519416yrcv
纪安软
揚帆_6y
什麼是觀息？
听友402092315
,
Bridget_茉莉花
1997105thxe
好听
我就是千江月啊

相关推荐

无眠之催眠师与催眠师同眠缓解猫焦虑的叫声相声缓解焦虑眠眠醒醒催眠醒来再去爱缓解焦虑的英文儿歌缓解猫猫焦虑的叫声缓解小猫焦虑的叫声眠眠待醒