戒掉坏情绪的绝招——宣泄法:
当你的心情很不好时,可以采用适当发泄的方法让自己的心情好起来。但要注意发泄时不能影响其他人,一定要用正确的方式来发泄。
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一定要懂得识人辨人,别交狼一样的朋友,别帮蛇一样的小人。你的好,要给对你好的人,你的善,要给懂得感恩的人!
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