701如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始

拖延是一种普遍存在的现象，很多人都有拖延的习惯，导致一些事情总是无法及时完成，不仅影响效率，还会影响心情。因此，如果有需要明天做的事情，最好现在就开始。

一、拖延的危害

拖延不仅会导致任务无法及时完成，还会带来很多负面影响。首先，拖延会影响效率。当一个任务被拖延时，就会一直占据着大脑的思维空间，使人无法集中精力去做其他事情。而且，在任务截止日期临近时，往往会因为时间紧迫而匆忙赶工，导致任务质量下降。其次，拖延会影响心情。任务未完成会让人感到焦虑、不安和沮丧，而这些负面情绪会影响工作效率和生活质量。