只需2个动作，就能毁掉3个月减肥成果？｜涨知识

气温愈发下降，大家在家都喜欢蜷缩着身子，懒洋洋地靠在小太阳旁边取暖，有时一呆就是一整天。对于站坐躺，很多人是不是也秉持着“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”的原则？甚至坐着躺着的尸首，还会跷起了二郎腿，各种葛优瘫。不过，这些姿势舒服归舒服，但一个不小心，随时毁掉你三个月的减肥成果。