89.是否应该定期进行身体活动和运动以增加肌肉力量和耐力，从而减少疲劳？
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- 90.如何通过使用提醒器和日程安排来管理时间并避免超时工作和疲劳？1508:17
- 89.是否应该定期进行身体活动和运动以增加肌肉力量和耐力，从而减少疲劳？1307:06
- 88. 如何通过与支持系统保持联系和寻求社交支持来缓解心理疲劳？1204:21
- 87.是否应该规划适当的休假和度假时间以恢复体力和心理活力？1604:02
- 86.遵循健康的饮食习惯1403:54
- 85.如何通过分解复杂任务为小步骤来降低工作压力和疲劳？1804:17
- 84.是否应该避免或限制长时间连续进行单一任务以减轻认知疲劳？1504:14
- 83.如何通过培养积极的心态和乐观情绪来抵抗疲劳？1504:04
- 82.是否应该制定良好的睡眠习惯，如规律的睡眠时间和睡前放松活动？1303:55
- 81.了解自己的优先事项和重要任务是否有助于有效管理时间并减少疲劳？1503:48
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