【话中医•梧桐说】熬夜？失眠？来，补救一下

这个治疗失眠的方法对我有用

换工作是对的

每个人都不上夜班！那好，医生！警察都没有人当了

感谢老师，请问老师那这样说是否不管你睡得好睡不好睡少了或熬夜了睡眠质量不好了等等都五点早起是最好的是吗，又比如我妈她半夜睡不着到五点那样有时反而能睡了想睡了就睡到七八点，那这样是干脆不睡早点就起来还是。然后最近我都是早上起来喝杯热水后就吃干几颗红枣，干吃好还是说晚点搞成红枣水去喝哪个相对更好呢～

感恩！

好

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本人护士，什么办

怎样才能上您的提高课？

早起晚上就能早睡 ，我体会到了