如何让自己拥有自得其乐的能量

亲密关系之间的很多矛盾呢，其实都是因为你的内心有一种我要被爱被重视的需求没有得到满足，所以你需要的是去认可自己当下有这样的需求，同时也要理解到你老公的行为不是造成你伤心痛苦的原因，你之所以感觉不好，是因为你有这个需求，你也要为自己的感受负责，我们始终认为呀，父母有义务和责任来满足我们的需求，这是小的时候的习惯，然而大部分的父母都没有多余的精力，时间和智慧来满足每一个孩子的需求，所以我们就带着遍体鳞伤的心灵和许多会被满足的童年需求走进的亲密关系，语文伴侣可以满足我们的需求，这是天大的误会。走入亲密关系之后呢，你的旧脑就会误认为这个人就是你的父母，所以儿时的很多创伤呢，就会容易被这个人个人的行为所触动，而不幸的是亲密关系伴侣，由于具有我们父母的特质，所以他们也会和我们父母相似的方式来伤害我们，这就说明了为什么爱的越深痛得越厉害