清淡是定义一顿饭健康与否的标准吗?
一口气听完了十句,不行,重新听
哇塞!八百金句的音频居然上线啦!感谢吴医生的无私奉献,让我们都能学到更多的知识呢!
听友272618526 回复 @丫YSS: 乸
大家伙伴们快来听课了,吴医生八佰金句音频上线了。
“糖尿病800金句”,是吴医生给糖人又一份妥妥的爱,充满亲切与关怀。医者仁心仁术❤️
千呼万唤始出来,吴医生的新书《糖尿病八佰金句》终于录制音频开播了 一边看书一边听音频真是一种享受
糖尿病800金句是浓缩的精华,是金句中的精何,是指导糖尿病康复的灯塔
看了书,再听了,两种收获
听到这里我笑了,零食不在身边,我老公跑到厨房去找有啥能吃的
海归吴医生 回复 @淄博欢迎你: 😃😃😃
一餐饭的健康与否,并非是否清淡,要看淀粉含量,是否易于消化,盐油含量,有碘盐或无碘盐,蛋白质及必需氨基酸含量,有没有大量的十字花科蔬菜(治甲状腺肿的物质),坏碳水+油腻=狼狈为奸;若没有坏碳水,脂肪+蛋白质+好碳水,油腻就是好的。
听友500646632 回复 @gh蓝色月光: 请问一下坏碳水有哪些,刚开始听,不知道,谢谢啦!
循环模式,百听不厌