主播应犹：控制不了情绪，何以控制人生？

高中的时候喜欢订阅读者，没想到现在能听了

想起一句名言: 没有人能教会你任何东西，除非你愿意学。我想情绪也是如此: 没有任何事件能让你失控，除非你愿意。出现不顺心的事件时，先内视自身，察觉内心对事件的反应，是否过度非理性，是否陷入极端，非黑即白。抓住内心活动过程，就能控制自己情绪。

总结一句话:别盲目从众，跟风，学会自己判断，分析

我是一个在生活中情绪不能自理的人，脾气冲是我自己的致命伤，因为从小脾气就大，还容易激动，发完脾气后又后悔，真的不是我故意想图个爽快，脾气上来我也控制不住。聆听文章后深有感触，让我懂得控制情绪是一种自我修养，而不是别人的自我修养，重点是在于自己怎么去看！把握好自己的内心心如止水的境界。真的很感谢读者，感谢你们的用心。我会努力做最好的自己！我也希望正能量一直传递下去，让我们的生活更美好！

发泄情绪的人，就是符合踢猫效应。

如何成为读者的

？

控制了情绪，就能控制自己的言行

灾难性，绝对论者，合理化思维方式。

不错不错