人生解绑建议：情绪来了就不用太安静

本期聊的主题是，情绪稳定。

情绪稳定常常被认为是个褒义词，但是真的有人可以情绪稳定吗？我们需要为自己不稳定的情绪羞耻吗？

或许我们应该放过自己，情绪来了就不用太安静。

️

Show Notes：

02:03 近期情绪崩溃事件

08:02 都市打工人委婉表达愤怒的方式

10:48 女人，哭吧哭吧不是罪

13:55 我没有梦想，我整天都在幻想

17:27 说no，一种庄严的拒绝

18:43 截稿日当天，世界上所有的事都变得很有趣，除了你要做的那件事

22:42 有情绪泛滥不赖我，我现在还没有能力情绪稳定

27:35 不开心才写日记，日记里都是痛苦的回忆

30:05 相对于陌生的喜悦，人更喜欢逃回熟悉的痛苦中

32:51 伴随我那么多年的情绪，我最近才知道它叫羞耻

36:59 允许一切发生

41:53 潜意识被识别后，做梦都变得很直接

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