盲人作家首次挑战全马：想以家乡成都为起点开启全国马拉松之旅

置身黑暗，也能奔向光明。

10月29日上午7时许，陈光炅出现在2023成都马拉松的起点。这一次，他的身份从盲人作家转变为盲人跑者，依靠一根陪跑绳和4个“显眼包”陪跑队员，这是他首次挑战全马，在黑暗中奔跑42.195公里。

2017年，陈光炅以家乡成都为起点，在全国多个城市开启半马之旅。接下来，陈光炅还是将以家乡成都为起点，开启全国全马之旅。以此经历为创作下一本书籍积累素材，“我希望通过这种方式让更多人看到新时代的盲人，从而愿意主动去了解他们、帮助他们。”

红星新闻记者了解到，在成都市残疾人联合会的支持和锦江区残联的指导下，黑暗跑团组织了10名视障跑者、1名肢残跑者、2名听障跑者参加成都国际马拉松比赛，其中3名视障残疾人挑战半马、7名视障残疾人挑战全马。超过100名陪跑志愿者和后勤保障人员全程陪同，为此次“黑暗跑团”参加成都马拉松保驾护航。

陈光炅跳绳提升体能

励志成都盲人作家首次挑战全马

为了跑全马，49岁的盲人作家陈光炅准备了整整四年。受多方面影响，今年成都马拉松陈光炅才得以圆梦。2023成都马拉松，陈光炅第一次向全马发起挑战，他将在一根护跑绳、四位陪跑队员的帮助下奔跑42.195公里。

陈光炅有着一级视力障碍，是中国盲人文学委员会会员、成都市作家协会会员、成都市诗词书画协会理事、成都市视障者互助协会副会长，曾获得“四川省自强模范”称号。

“作为盲人群体里的一员，我深知一般的盲人朋友想要找到一种简单又持续的锻炼方式比较难。而且盲人能参与进去的社会活动也较少。在如今全民运动的带动下，我们盲人朋友在志愿者的陪伴下能以这种积极、阳光、健康的运动方式融入社会，也促进了残健共荣。”为了锻炼身体，陈光炅从2017年开始接触跑步，在助跑员的帮助下去北湖跑步。相较于常人，盲人更为敏锐，路面的些许不平与凹凸都可能给他们带来意外。陈光炅也从一开始跑完要扶墙走路，到现在隔天就会打卡完成10公里。

2017年，陈光炅参加了成都马拉松半马赛事，很多和他一样的盲人跑者加入了“黑暗跑团”，这是一个全国性视障公益陪跑项目，旨在鼓励并帮助视障人群走出家门，参与跑步等运动。

北京、西昌、敦煌、眉山、遂宁、南充……陈光炅借助马拉松，通过奔跑的力量去了一座座城市。各个城市的马拉松赛事奖牌被他挂在客厅里，一根栏杆满满当当。期间，陈光炅还以自己的跑步经历为主题写了一本书《黑暗马拉松》。

陈光炅介绍他获得的马拉松奖牌

希望以家乡成都为起点跑向全国

“相较于半马，全马的关注度更高。”陈光炅的目标还是全马。“我穿上‘黑暗跑团’的衣服就像战袍一样，也希望在赛场上可以被更多人看见，让他们对盲人跑者有印象。”陈光炅期望更多人可以转变对盲人的刻板印象，“我希望通过这种方式让更多人看到新时代的盲人，从而愿意主动去了解他们、帮助他们。”

为了这次成都马拉松，陈光炅早早开始做准备，在朋友的帮助下，他每隔一天就会去北湖公园跑步10公里。

陈光炅在赛场上最担心的问题就是怕自己会被现场热情的氛围所感染，配速紊乱。他给自己定下的配速是6分半到7分，这将交给陪跑队员们处理，由他们来控制配速。

因为从来没跑过这么长的距离，陈光炅还担心自己的跑步姿势。陈光炅的眼睛右上角有一些光感，跑步时他会下意识去寻找光点，这使得他在跑步时会不自觉地歪头，“时间长了就会有一些压迫感，甚至是头晕。因为我看不见，感觉不到自己跑步时脑袋是歪的，也担心长时间跑步会失去平衡。”他最大的目标，就是可以安全地完成比赛。

作为成都人，陈光炅希望以成都为起点，开始自己的全马之旅，走向全国，甚至是全世界。接下来的这些全马经历，也将为他的后续写作积累素材，“为以后要写的一本关于全程马拉松的书籍做准备。”

陈光炅正在写作

护跑成马赛场上最亮眼的“显眼包”

陈光炅跑步的幕后功臣，一定是四位护跑队员。

在赛场上，爱心人士仲慧杰和段雁苓、谢娟、杨勇一起组成护跑团，为陈光炅跑步护航。届时，仲慧杰在最前方控制配速，段雁苓、谢娟和杨勇分别在陈光炅左右后方，保证陈光炅的安全。

“我们不得不当‘显眼包’，甚至想当赛场上最大的‘显眼包’。为了显眼，我们可能绑气球，甚至穿裙子，就是为了替陈老师观察路面情况，与其他普通跑者隔出安全距离。”热心公益的志愿者仲慧杰说。

仲慧杰一直关注盲人群体，通过朋友介绍认识陈光炅后，决定帮他圆梦全马。“此次跑马拉松责任重大。作为跑者，以前我只需要保证自己遵守赛事规则，现在我要考虑到盲人选手的特征，以及周边情况可能对他造成的影响。”

陈光炅和仲慧杰商量比赛细节

这一次，仲慧杰放弃了其他几个城市马拉松赛事，专门赶来成都陪陈光炅跑步，“我跟陈老师说，成都马拉松只要他想跑，我就一定会陪他跑。不只如此，之后陈老师只要在北方城市参加马拉松，我条件允许也一定会陪着他去。”