睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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普通话不标准 带方言 听的太难受了
不说话，还容易睡着，说话就成噪音了
好声音
难受😔
谢谢帅哥柔和的讲解！
从容。幻印谷┃瑜伽-冥想┃深度疗愈
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