第一章：原生家庭--划清界限， 灵魂断奶-第五节：有爱的血缘关系才是家人
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- 文章导读+前言3417:14
- 第一章：原生家庭--划清界限， 灵魂断奶-第一节：完成精神上的断奶2709:05
- 第一章：原生家庭--划清界限， 灵魂断奶-第二节：和父母划清界线6105:57
- 第一章：原生家庭--划清界限， 灵魂断奶-第三节：精神、物质独立是唯一出路4506:07
- 第一章：原生家庭--划清界限， 灵魂断奶-第四节：你永远是有选择的2709:41
- 第一章：原生家庭--划清界限， 灵魂断奶-第五节：有爱的血缘关系才是家人5108:34
- 第二章：自我成长——精神与物质的双独立-第一节：20岁到30岁，这10年应该做什么5210:14
- 第二章：自我成长——精神与物质的双独立-第二节：繁荣自己的精神王国3308:52
- 第二章：自我成长——精神与物质的双独立-第三节：你是自己唯一的靠山2708:12
- 第二章：自我成长——精神与物质的双独立-第四节：去过不被绑架的人生2208:00
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