我可以改变依赖无能行为吗

       幸运的是，人们可以通过阅读这方面的书籍，做各种书面练习，与有过类似经历的人聊天，或进行互助治疗等方式改变依赖无能行为。他们可以开始把成年阶段遇到的问题与童年的虐待联系起来，以此摆脱对亲密问题的否认。他们能意识到自己不是虐待产生的原因，帮助自己克服早期发展性创伤的影响。一旦了解到童年经历和成年问题之间的关系，他们就有可能利用有效的方法帮助自已变得完整。