父母如何面对自己的情绪—《智慧父母》（刘昕老师）

《父母如何面对自己的情绪》
在家庭教育中，也许你学了很多知识，但有一件非常重要的事情，就是：如何让孩子们学会面对和解决问题，拥有良好的情绪管理能力？

但其实有许多的亲子问题，主要的情况看起来好像是出在孩子身上，可实际是与家长的情绪稳不稳定有关系，所谓的稳不稳定，就是说家长有没有意识到自己平常的情绪的状态，我们是不是处在情绪之中，我自己是生气了，难过了，还是处在害怕之中。

如果是处在情绪当中的时候，比如我正处在愤怒的情绪当中，那么对于孩子发生的事儿，我就特别容易责骂他或是攻击他；如果我是正处在悲伤的情绪中，对于孩子的事情，我往往会觉得很烦躁，而且不想理他；

如果是处在恐惧之中，例如家长常常会担心孩子很多事情，而恐惧又会对我们的孩子造成很大的压力，因此，如果家长没有认识到自己现在的状态的时候，它往往也就不知道现在和孩子发生的那些事，那些冲突的问题，原来是因为自己在情绪之中。所以说要想让孩子学会管理情绪解决问题，那么我们自己需要先面对的是自己的情绪，这是非常关键的一步，自己情绪稳定平和，才会生发智慧，成为智慧父母为孩子提供一个幸福的成长空间。